Logra el cuerpo
de tus
sueños.
Consultoría profesional, avanzada y personalizada específicamente enfocada para cambios de composición corporal.
Más allá de una dieta.
​Más allá de una rutina.
Transformar tu cuerpo para mi es uno de los lujos más grandes que un ser humano puede otorgarse, es por esto que veo estos procesos con respeto y prioridad.
Al transformar tu cuerpo, transformas por completo tu vida. Eleva tu estatus social, tu lenguaje corporal y tu comunicación no verbal en niveles que nunca imaginaste.
Esto sin mencionar también los beneficios que trae para la salud, longevidad, desempeño atlético, disciplina y bienestar en general.
Si estás aquí probablemente ya has visto algo de mi contenido y filosofía para lograr resultados.
Prácticamente todo el mundo quiere perder grasa o ganar músculo y vivir en un cuerpo más estético, fuerte y funcional, lamentablemente menos del 1% de los que lo intentan (si es que lo intentan) lo logran.
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Lograr transformar un cuerpo toma meses o años de dedicación, inversión, sacrificio y ponerlo como tu prioridad, de lo contrario, sería totalmente deshonesto de mi parte ofrecerte algo fuera de este marco.
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Servicios
Como seguramente ya habrás visto, mi estrategia para poder ofrecerte resultados está basada en hacer las cosas SIMPLES Y REPETITIVAS.
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No hago menús ni platillos ni recetas ya que eso es gastronomía, no es nutrición y mucho menos nutrición aplicada para cambios de composición corporal.
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CONSULTA INICIAL
-Al contratar alguno de los planes y tener tu comprobante, podemos agendar tu consulta la cual puede ser llamada o videollamada, si estás en Playa del Carmen puede ser presencial.
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En esta consulta me cuentas un poco de tí y te haré preguntas específicas para que dentro de la misma consulta vaya armando tu dieta.
La mayor parte de los alimentos que comerás serán alimentos que tu elijas y que te guste comer (dentro del sentido común).
Si detecto que hay alimentos que pueden interferir en el resultado, te lo haré saber y te daré opciones.
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La consulta dura máximo 60 minutos y al terminar tú sabrás exactamente que comer y en que gramaje y las opciones para algunos alimentos.
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LAS DIETAS PARA LOGRAR RESULTADOS SON SIMPLES, MONÓTONAS Y REPETITIVAS.
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Al terminar la consulta te explico como descargar la app y acceder a ella para que puedas ver tu dieta en todo momento.
Todos los ajustes que vayamos haciendo, se actualizan en automático en tu app.
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SEGUIMIENTO
No sirve de mucho tener una dieta personalizada si no hay seguimiento de por medio.
Mis paquetes de 3, 6 y 12 meses incluyen seguimiento lo cual significa:
-Contestar cualquier duda que tengas de lunes a viernes y el check in semanal, lo cual implica que me mandes 3 fotos (en la consulta te explico como son) y opcionalmente tu peso y medida de cintura cada semana en el día asignado en la consulta para poder evaluar si es necesario hacer un ajuste o no así como contestar preguntas básicas como nivel de saciedad y sobre todo adherencia a la dieta.
Para lograr resultados es importante considerar que la adherencia a la dieta tiene que estar en un 9-10 de 10 ya que una adherencia menor es simplemente no seguir el plan por lo tanto no esperaría resultados.
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¿Que NO significa seguimiento?
Prefiero ser ultra claro en este punto porque al parecer hay una severa confusión colectiva.
Al contratar mis servicios y expertisse, yo contestaré absolutamente todas las dudas que tengas cuando me preguntes pero por favor toma en cuenta que no contratas a una nana para que te obligue a comer lo que está en tu plan o no contratas a un monitor personal 24/7 para que vea que si estás comiendo lo que está asignado en el plan o no.
Es tu responsabilidad apegarte al plan y por supuesto que te puedo ayudar en tener estrategias para que hagan el camino más llevadero pero al final del día lo que yo puedo hacer es decirte que hacer y como hacerlo pero TÚ TIENES QUE HACERLO.
CREDENCIALES
¿PORQUÉ TRABAJAR CONMIGO?
Creo que nadie se atrevería a dejar tan claro todo, parece que no quisiera que nadie trabaje conmigo pero de hecho es la manera más honesta y eficiente para realmente poder ofrecerte resultados.
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EXPERIENCIA. EDUCACIÓN. RESULTADOS.
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Te ofrezco 27 años de experiencia de los cuales 19 han sido dedicados a no sólo trabajar en mi sino en otras personas, esta experiencia profesional en caso tras caso me permite darte un mapa directo hacia el resultado que buscas.
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Afortunadamente he podido estudiar durante los últimos 19 años con los nombres más grandes y reconocidOs de la industria a nivel global y sobre todo RESPETADOS, que permite ofrecer protocolos basados en ciencia y no sólo en gurús que se les ocurrió mágicamente algo.
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La información que he recopilado a través de distintas instituciones y doctorados en el tema las pongo a tu disposición desde el día 1.
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Algunas de mis credenciales internacionales son:
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-PRECISION NUTRITION LEVEL 2.
-HIPPOCRATES HEALTH INSTITUTE.
-NATIONAL ACADEMY OF SPORTS MEDICINE (Physique and Bodybuilding Specialist).
-INTERNATIONAL SPORTS SCIENCE ASSOCIATION. (Bodybuilding Specialist).
-J3 UNIVERSITY. Bodybuilding and Physique Professional Coaching.
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y sin duda alguna la más importante, actualizada y enfocada en lograr resultados de composición corporal
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-PHYSIQUE COACHING ACADEMY
Lidereada por LAYNE NORTON PH.D. y BILL CAMPBELL PH.D.
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Entre muchas otras más...
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Esto es sinónimo de resultados garantizados.
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Layne Norton Ph.D.
Bill Campbell Ph.D.
Currículum Completo.
Es de suma importancia para mi comunicar para mis clientes y clientes potenciales que cuento con la preparación y respaldo académico internacional en el nivel más elevado, garántizandote así información inteligente y actualizada.
No soy improvisado, no soy nuevo en la industria, mis métodos son sólidos y acreditados.
Garantía profesional:
Si encuentras un currículum similar con los precios que ofrezco, por favor contáctame y te regalo 3 meses de mi servicio V.I.P.
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​-Physique Coaching Academy (Layne Norton Ph.D. y Bill Campbell Ph.D.)
-J3 UNIVERSITY. Lidereado por John Jewett (Clasificado top 10 Mr. Olympia)
-Advanced Training and Nutrition for Physique Athletes (Layne Norton Ph.D.)
-National Academy of Sports Medicine, Physique and Bodybuilding Professional Coach.
-International Sports Sciences Association, Bodybuilding Specialist.
-International Sports Sciences Assciation, Glute Specialist.
-National Exercise and Sports Trainers Association, Physique, Figure and Bikini Specialist.
-Precision Nutrition Level 1 and Level 2, Master Pro Coach.
-Precision Nutrition Advanced Education, Coaching Dietary Strategies.
-Institute for the Psychology of Eating Graduate, Mind-Body Connection.
-Functional Medicine Academy.
-Hippocrates Institute Lifestyle Mentor, Plant Based Nutrition and Wellness Program.
(Único profesional con este título en Latino América).
-Neurotyping, Fundamentos de Neurociencia aplicadaos a la Hipertrofia.
-Neurotyping Advanced Nutrition. Nutrición avanzada aplicada a la Nutrición personalizada.
-Neurotyping Advanced Training. Entrenamiento avanzado aplicado al Entrenamiento físico personalizado.
-National Academy of Sports Medicine, Weight Loss Specialist.
-TRX BLACK RANK.
-Todas las credenciales internacionales con la marca incluída mi participación en congresos internacionales directamente con directivos, CEO y Presidente de la marca.
-TRX Suspension Trainig.
-TRX Suspension Training Group.
-TRX Functional Training.
-TRX Rip Training.
-TRX Tactical Training, Military advanced training.
-TRX Sports Medicine, Rehabilitation and Injury prevention.
-TRX International Summit, Greece, Athens.
-TRX International Summits: Baltimore, Austin.
-TRX Premiere Camps (Única persona en Latino América con esta especialidad avanzada).
-Bret Contreras Glute Camp training.
-IIN Health Coaching.
-IIN Hormone Specialist.
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Planes
Todos los planes de nutrición incluyen:
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-Consulta inicial (llamada o videollamada).
-Dieta personalizada con tus preferencias de alimentos.
-Desglose de calorías y macro nutrientes (sabrás exactamente que comer y cuánto).
-Check in semanal: revisión de fotos con retroalimentación y decisión a seguir (ajustar o no).
*Opcional envío de peso y medidas.
-Resolución de dudas y atención personal de Lunes a Viernes de 10:00 am a 5:00 pm CDMX.
-Consultas ilimitadas via Whatsapp dentro de los horarios mencionados.
-Recomendaciones personales de suplementos (opcional).
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*Los planes de nutrición no incluyen asesoría en entrenamiento.
Puedes ver las opciones de entrenamiento a continuación.
3 meses
Ideal si ya eres muy avanzad@ y necesitas afinar detalles o si el objetivo que tienes es relativamente fácil de alcanzar y no muy ambicioso.
Precio: 7,200 MXN
6 meses
Este es el que más recomiendo ya que es un margen de tiempo realista y razonable para lograr resultados contundentes.
Para la mayoría de las personas interesadas en mi asesoría, suelo recomendar este.
Precio: 9,100 MXN
Posibilidad de diferir a 3 meses sin intereses con algunas tarjetas de crédito de bancos mexicanos.
12 meses
¡Todo o nada!
Compromiso absoluto, transformación drástica garantizada y lo mejor de todo, será el aprendizaje de ti mism@ que logras.
Precio: 13,000
Posibilidad de diferir a 3 meses sin intereses con algunas tarjetas de crédito de bancos mexicanos.
EXTRA
Rutina de entrenamiento
Mi herramienta preferida para entrenar es TRX.
Con esta herramienta hago el 98% de mi rutina ya que puedo tener mi entrenamiento eficiente que me dé resultados en menos de 30 minutos 5-6 días por semana. ESO ES INVALUABLE YA QUE NO TENGO PRETEXTOS PARA NO HACERLO EN CUALQUIER MOMENTO QUE PUEDA DESDE MI CASA.
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Si gustas complementar tu dieta con mi metodología de entrenamiento te puedo ofrecer una rutina con trx o en gimnasio tradicional en la cual hago tu rutina profesionalmente en una app para que tu puedas verla cómodamente en cualquier momento y todos los ajustes se hacen a través de la aplicación, esto me permite entregarte tu programa de manera profesional y hacer los ajustes necesarios (si es que hay que hacerlos) de inmediato.
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También en temas de entrenamiento creo en el poder de ser SIMPLES y REPETITIVOS.
Lo único que necesitas es tener las cuerdas de trx (puedo guiarte cuáles comprar) y si te es posible también una pesa rusa, únicamente para 1-2 ejercicios pero si no es posible, organizo tu rutina eficiente sólo con trx.
Si buscas un entrenamiento tradicional en gimnasio, también lo hago.
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¿Qué recibes exactamente?
-En la misma consulta de nutrición, al terminar, te haré algunas preguntas y me contarás de ti para poder hacer personalizado el entrenamiento.
-APP con el orden de los ejercicios con sus respectivas series y repeticiones.
-Video de cada ejercicio explicando como hacerlo correctamente.
-Tips personalizados avanzados en algunos ejercicios conforme vayas avanzando en tu jornada.​
Las rutinas que hago no tienen que ser cambiadas o ajustadas durante meses, los cambios que hago son micro progresiones y son esporádicos, dependiendo de como vaya progresando tu evolución y tu adherencia al plan.
Ofrezco 2 paquetes para las rutinas de entrenamiento considerando que estos precios son aparte de la asesoría de nutrición.
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1: Rutina personalizada de entrenamiento sin seguimiento ni revisión de videos: ($3,800 MXN)
2: Rutina personalizada de entrenamiento con seguimiento y revisión de tus ejercicios y retro alimentación de ellos (1 revisión al mes): ($4,700 MXN).
Este segundo paquete incluye seguimiento y ajustes de rutina durante 3 meses.​
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COMBO 6 MESES: Rutina y dieta personalizada con seguimiento y ajustes 6 meses: 12,500 MXN con posibilidad de diferir a 3 meses sin intereses con tarjetas de banco mexicano.
Paquete anual.
Todo incluído, mi mejor oferta.
16,800 MXN
Tu transformación está garantizada.
-Asesoría, seguimiento y consultas ilimitadas durante 12 meses.
-Dieta y rutina de entrenamiento personalizada.
-Posibilidad de diferir a 3 meses sin intereses con algunas tarjetas de bancos mexicanos.